Specialisaties
Manuele therapie
Manuele therapie is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie die zich richt op het verbeteren van de beweeglijkheid van gewrichten en het verminderen van pijnklachten. Wanneer gewrichten niet goed bewegen, kan dat zorgen voor stijfheid, pijn of beperkingen in het dagelijks functioneren.
Als manueel therapeut onderzoek ik waar in het lichaam de bewegingsbeperkingen zitten en wat de mogelijke oorzaak is. Met gerichte technieken, zoals mobilisaties en soms manipulaties, help ik om de beweeglijkheid te herstellen.
Veelvoorkomende klachten waarbij manuele therapie kan helpen zijn:
- Nek- en schouderklachten
- Rugklachten (hoog en laag)
- Bewegingsbeperkingen
Dry needling
Dry needling is een behandelmethode die zich richt op het ontspannen van spieren waarin zogenoemde triggerpoints aanwezig zijn. Deze verhardingen in de spier kunnen pijn veroorzaken, zowel lokaal als uitstralend naar andere delen van het lichaam.
Met behulp van een dun naaldje worden deze punten kort behandeld. Dit zorgt ervoor vat de spier zich reflexmatig ontspant, wat vaak direct merkbaar is in een afname van pijn en een verbetering van de beweeglijkheid.
Dry needling kan helpen bij:
- Spierpijn en stijfheid
- Nek- en schouderklachten
- Lage rugklachten
- Hoofdpijn die vanuit de nek komt
- Bewegingsbeperkingen door spierspanning
Fasciatherapie
Fasciatherapie richt zich op het bindweefsel, ook wel fascia genoemd. Dit netwerk van weefsel loopt als een verbonden geheel door het hele lichaam en speelt een belangrijke rol in hoe we bewegen, voelen en spanning vasthouden.
Wanneer fascie soepel en veerkrachtig is, kunnen we vrij bewegen. Maar door fysieke overbelasting, stress of emotionele ervaringen kan het weefsel gespannen of verkleefd raken. Dit kan zich uiten in pijn, stijfheid of een gevoel van ‘vastzitten’ in het lichaam.
In mijn behandelingen werk ik met bindweefseltechnieken die gericht zijn op het herstellen van soepelheid en doorstroming in dit weefsel. Dit gebeurt met rustige, maar soms ook diepere en meer gerichte aanraking. Omdat fascie veel spanning kan opslaan, kan deze behandeling als intens worden ervaren. Dat is niet vreemd: het lichaam wordt op een diep niveau geprikkeld en uitgenodigd om los te laten wat het lange tijd heeft vastgehouden.
Na een behandeling kunnen mensen zowel ontspanning of vermoeidheid of emotionele reacties ervaren. Dit hoort bij het verwerkingsproces dat in gang kan worden gezet wanneer het lichaam weer meer ruimte krijgt.
Geïntegreerd lichaamsgericht werk
(in opleiding)
Geïntegreerd lichaamsgericht werk is een vorm van therapie waarin lichaam en geest als één geheel worden benaderd. In plaats van alleen praten over klachten of ervaringen, wordt ook gekeken naar wat het lichaam laat zien en voelen.
Alles wat we meemaken wordt niet alleen in ons hoofd opgeslagen, maar ook in ons lichaam. Wat we voelen, hebben ervaren of hebben moeten onderdrukken, kan zich vastzetten in spanning, houding, ademhaling of lichamelijk klachten.
In mijn werk kijk ik daarom niet alleen naar wat iemand vertelt, maar ook naar wat het lichaam laat zien. Hoe iemand beweegt, ademt, spant of juist wegtrekt, vertelt vaak net zoveel als woorden.
Binnen het geïntegreerd lichaamsgericht werk combineer ik gesprek met lichaamsbewustzijn en – waar passend – aanraking of begeleiding in het voelen. Zo ontstaat er ruimte om niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar het ook echt te ervaren en te doorvoelen.
Dit kan helpend en verdiepend zijn, maar soms ook intens. Wanneer je dichter bij gevoel of opgeslagen spanning komt, kunnen emoties of lichamelijke reacties naar boven komen. Dit is een normaal onderdeel van dit proces. Alles gebeurt altijd in afstemming en in een tempo dat bij jou past.
Ik werk niet met het idee dat iets ‘gefixed’ moet worden. In plaats daarvan gaan we op zoek naar meer ruimte, bewustzijn en contact met je lichaam. Vaak ontstaat daaruit vanzelf verandering: meer rust, meer grip op wat je voelt en een beter verbinding met jezelf.
Lichaamsgerichte therapie helpt je om weer te leren luisteren naar je lichaam. Niet door het te forceren, maar door het stap voor stap weer veilig te laten voelen om te voelen. Van daaruit kan herstel op een natuurlijke manier ontstaan – van binnenuit.
